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Boletín de Superacion Personal 21
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http://www.laboratoriodesuperacion.com
1º Septiembre de 2004
Volumen 21
Por: Olivia Reyes Mendoza
INDICE
* * Mensaje de Bienvenida
* * Reflexión con acción
* *Artículo \" Si tus esfuerzos por encontrar pareja no han funcionado....\"
* *Afirmación progresiva
* *Artículo \"Armonizando las Dualidades.\"
* *TESTIMONIOS
=========== Mensaje: ===========
Hola: Quiero comentarles que esta semana aprendí una lección muy buena y provino nada mas ni nada menos que un suceso aparentemente negativo, para contarte brevemente lo que aprendí te voy a decir que la semana pasada mi computadora se descompuso sin razón aparente. Después el técnico me dijo que el disco duro no respondía y que estaba absolutamente "muerto" e irrecuperable, eso me preocupó un poco por la cantidad de información que tengo en ella, pero me dije a misma que podía sobrevivir ya que tenía un respaldo en la maquina publica de las oficinas y que ahora la cuestión solo sería actualizar mi información.
Para mi sorpresa, cuando fui a buscar mi respaldo a la mencionada máquina, me di cuenta de que alguien lo había borrado, mi respaldo había desaparecido al igual que toda la información de mi computadora, la cual consistía de teléfonos y direcciones de alrededor de 300 clientes, así como el historial de cotizaciones y precios que me había tardado mucho tiempo en recopilar, bueno en pocas palabras es información importantísima y crucial para la compañía en la cual trabajo. Pues ya te imaginarás mi reacción, fue de mucho coraje, enojo, lloré un buen rato y me sentí totalmente desprotegida, sobre todo quería desquitarme de la persona que me hizo esa mala jugada.(lo cual tengo que aceptar que fue sin querer). Así anduve varios días con cara larga y dolor de estomago, por las noches llegaba estresada y no podía obligarme a sentirme bien, estaba muy pero muy molesta.
El sábado pasado decidí tomar una terapia de Liberación emocional con mi amiga Deborah y ¡¡¡descubrí algo sorprendente!!! Después de preguntarme algo que no tenía nada que ver con el suceso de la computadora, comenzamos a dar masaje en los puntos meridianos (de la terapia EFT) que ella me iba indicando y fuimos diciendo afirmaciones, así dimos 2 vueltas y al final de haber quitado muchas creencias negativas que yo traía resultó que quedó una "creencia" huerfanita que flotó hacia la superficie
Mi amiga Deborah me preguntó que cual era mi sentimiento, (habían pasado 15 minutos de que comenzó la terapia) y yo le dije que sentía que la persona que borró mi respaldo era una inepta y que no podía perdonarla. Ella me preguntó que si yo era buena para trabajar en equipo o que si eso se me dificultaba, y le respondí que sinceramente me era muy difícil trabajar con mas personas, ya que mi lema era "Si quieres algo bien hecho lo tienes que hacer tu misma"
.....BINGO!!! Dijo Deborah. Ahí está toda la base de este problema que has estado teniendo con X. Persona. Tu sistema de creencias te está ocasionando esta serie de problemas.
Posteriormente comenzamos a dar masaje en los puntos meridianos como anteriormente y repetimos algunas afirmaciones para liberar esa creencia de que no puedo confiar en la gente para hacer un buen trabajo y que todo lo tengo que hacer yo sola para que salga bien. Cuando terminamos la sesión me sentí mejorada pero no mucho, la mejoría comencé a verla en el transcurso de esta semana, porque me sentí muy distinta, todo el coraje y preocupación habían desaparecido casi por completo, me estoy dando mas tiempo para observar las bondades que tengo a mi alrededor y estoy menos apresurada, además ya no odio tanto a la persona que borró mi respaldo, ahora me doy cuenta que solo atraje algo malo a mi experiencia en base a una creencia errónea que guardaba escondida en mi interior y este suceso me hizo descubrirla, con respecto a mi información, aún no la hemos recuperado pero según me dicen, si es posible y están en ese proceso todo está saliendo muy bien y cada día me sorprendo mas del poder que la mente tiene sobre nuestro cuerpo y sobre nuestro entorno ;-) Ahora ya sabes porque se retrasó este boletín, tarde pero seguro aquí lo tienes!!!
Saludos,
Olivia Reyes
=============== Reflexión con acción ===============
"Me sorprendo al descubrir cada día más el poder tan grande que tiene la mente sobre nuestro entorno y sobre la forma en que nos relacionamos con los demás" Olivia R.
1.-Cada vez que una creencia negativa surja a la superficie de tu mente apúntala, después date un tiempo para reflexionar sobre ella y lo que te está costando en dinero tiempo y problemas. Una vez que te des cuenta de que tus creencias negativas te cuestan carísimas decide desecharlas y no sigas gastando energía en ellas. Hay muchas formas de quitarte de encima estas creencias negativas y una de las mas fáciles es con afirmaciones.
2.-Por ejemplo si tu creencia es "No soy lo suficientemente bueno" cambia esa afirmación y repite a ti mismo todos los días "Soy todo un éxito" repite y repite sin cesar hasta que hayas eliminado esa creencia, verás resultados sorprendentes a tu alrededor.
==== ARTICULO \"Si tus esfuerzos por encontrar pareja no han funcionado" Por Olivia Reyes ====
SI TUS ESFUERZOS POR ENCONTRAR PAREJA NO HAN FUNCIONADO, ES SEÑAL DE QUE TIENES QUE DARTE UN TIEMPO PARA CRECER
Muchas veces llegamos a obsesionarnos tanto con encontrar pareja que no permitimos que la energía fluya correctamente o simplemente la gente percibe este comportamiento y se aleja de nosotros. Hay quienes se encuentran en estos casos obsesivos y durante el tiempo en el que se encuentran así, se "bloquean" y como no observan ningún avance entonces comienzan a preocuparse por su situación cada vez más y mas, lo cual se convierte en un círculo vicioso. "Todo tiene una razón de ser" Y si no has encontrado aún a la pareja ideal créeme siempre hay una buena razón para ello, ahora tu único trabajo es descubrirla y a la vez descubrirte a ti mismo y sanarte. Puedo asegurar esto que acabo de decir porque lo he visto en varios casos, principalmente en el mío y recientemente en el caso de una amiga.
Hace varios años me encontraba muy lastimada por haber terminado una relación con una persona a la cual amaba y después de casi un año de la ruptura todavía me sentía muy herida y en ocasiones tenía pesadillas, conocí a muchos hombres y salía frecuentemente con ellos pero ninguno me interesaba en realidad, me sentía atrapada en mi antigua relación e insatisfecha; el futuro era incierto para mí; por las noches trataba de llegar a casa lo más tarde posible y no me gustaba estar sola en mi departamento, estaba cayendo lentamente en una depresión.
Llegó la época navideña y con ello mi depresión se agravó mas, asistí a varias reuniones en las cuales siempre iban parejas, inclusive mis amigas solteras recientemente se habían casado o habían encontrado novio y yo me sentía muy sola comencé a sentir coraje contra Dios y el destino por haber permitido que todas mis relaciones fallaran y además por no poner en mi camino al hombre adecuado.
Por esos días encontré un libro del Dr. Joseph Murphy que se llama "La mente subconsciente" y encontré una historia que era similar a la mía, de una chica que quería encontrar a la pareja ideal y solo conocía gentes con quien pasar el rato o una noche y eso era todo; en este libro el autor le da un consejo a la chica y le dice que tiene que "visualizar" y después de algunas indicaciones que le da a la mujer, ella se dedica a visualizar y de esa forma atrae a la pareja perfecta. Comencé a poner en práctica las indicaciones que decía el libro y en tan solo un mes mi estado de animo mejoró asombrosamente, posteriormente compré mas libros y tomé algunos talleres de autoestima y perdón.
Todos los esfuerzos que anteriormente había estado enfocando en conseguir pareja, los dediqué a mejorarme a mí misma y a sentirme bien conmigo; a hacer nuevas amistades y a buscar algunos pasatiempos, ya no me interesaba el tema de una pareja ni me preocupaba tanto, ya que me sentía tan bien conmigo misma que no me era necesario tener a alguien y esa obsesión que antes tenía desapareció por completo.
Un sábado por la noche recibí la llamada de un amigo a quien tenía poco tiempo de haber conocido, la llamada era para invitarme a cenar, yo acepté encantada y esa misma noche comenzó una bonita amistad que posteriormente traería una relación maravillosa que hasta la fecha continúa.
Así que si aun no aparece tu hombre o mujer ideal, solo es cuestión de que te des un tiempo para crecer hay muchas cosas que puedes hacer, puedes comprar libros o tomar cursos sobre autoestima, ya que es muy importante que antes que a otro ser humano te quieras a ti mismo Puedes dedicarte a hacerte feliz a ti mismo(a) sin esperar a que llegue alguien y lo haga todo por tí, trata de comprarte flores o llevarte a ti mismo al cine o al teatro.
Es muy importante que hagas lo necesario para no sentirte triste o solo, ya que eso te atraerá mas de lo mismo y nunca saldrás del circulo vicioso.
========================= (((((Afirmación progresiva ))))) =========================
"Soy todo un éxito\" \"Todas las circunstancias suceden por mi propio bienestar\"
============== ARTICULO \"Armonizando las Dualidades" Por Diane Westlake ===============
DIA Y NOCHE. LUZ Y OSCURIDAD.
¿Opuestos? ¿Dos caras de una misma moneda? ¿Qué cree? ¿Sabe que lo que piensa sobre este tema es más importante de lo que imagina?. ¿Por qué?.
Porque vive entre DUALIDADES. Femenino / Masculino. Alto / Bajo. Norte / Sur. Pobre / Rico. Bueno / Malo. Caliente / Frío. Blanco / Negro. Gordo / Delgado. Lindo / Feo. Vida / Muerte. Usted registra el mundo en estos términos y raramente toma conciencia de ello, ¿no es cierto?. ¿Cuál es el problema?.
Piense, ¿no se la pasa dividido entre opuestos?, ¿deseando uno y rechazando el otro?, ¿tratando de alcanzar uno y huyendo del otro?, ¿queriendo ser uno y temiendo el otro?.¿Se da cuenta la importancia de las dualidades?. ¿Qué tiene eso que ver con la actitud?. Muchísimo. ¿Cómo se siente cuando parece que "la oscuridad" se apodera de su vida?.
Recuerde... ¿Restringe la respiración? ¿Se contrae? ¿Se endurece? ¿Se aísla? ¿Pelea? ¿Se enferma? En síntesis, se pasa completamente del lado de la oscuridad. Se "olvida" de abrirse, expandirse, unirse, fluir, sanarse. Si su cuerpo-mente es un todo que interactúa y esto se refleja en su actitud: ¿cómo espera atravesar la oscuridad, si está duro y cerrado como un soldado?. Sólo lo puede hacer si combate y lo que está tratando de evitar es justamente esta posición. ¿Qué hacer, entonces?.
ENCUENTRE LA ARMONIA Las famosas dualidades son nada más que oportunidades para aprender a través de los extremos. Cualquier experiencia "negativa" conlleva una lección: generalmente, es una resistencia a dejar lo viejo y conocido, a incorporar una actitud novedosa, a crecer más abierta, sabia y amorosamente. Una vez que experimentó la enseñanza de esa lección, no necesita seguir "pegado" a ella: puede liberarla. ¿Recuerda que recién mencioné atravesar la oscuridad?. De eso se trata: No huya. No pelee. No se resista. No se contraiga. No se enoje.
1.-OBSERVE LO QUE SUCEDE
2.-ACEPTE
3.-ÁBRASE A LA ENSEÑANZA QUE ESA EXPERIENCIA TRAE A SU VIDA
4.-LIBERE LO QUE YA NO LO REPRESENTE
5.-CREA QUE PUEDE
6.-CREE LO QUE NECESITE PARA SER FELIZ
¿Qué significa aceptar?. No es resignarse, renunciar, someterse, conformarse. Aceptar es una actitud vital, que libera una gran cantidad de energía usada en luchar y rechazar, y que puede ser utilizada para crear. Es confiar en que todo lo que sucede tiene un propósito y que la Vida se irá desenvolviendo de manera de conducirlo hacia lo mejor para usted. Es comprender que no sabe todo y abrirse a una nueva posibilidad que la Vida le ofrece con generosidad. ¿Cómo llevarlo a su vida cotidiana?.
PARA VIVENCIAR
* Tome una hoja, divídala en dos y escriba de un lado todo lo "POSITIVO" que es o que hace y del otro lado lo "NEGATIVO". * Por ejemplo, "soy sociable, me gusta la gente / me cuesta relacionarme cuando no conozco a nadie en una reunión", "soy generoso con mis amigos / soy avaro con mis libros", "soy cariñoso con mis hijos / no demuestro afecto a mi esposa", "me cuido en las comidas / a veces, hago dietas extremas, porque no me gusto". * ¿Cuál es el propósito?. Darse cuenta de que, en usted, conviven los dos extremos, que nada está afuera de su mundo, así dejará de proyectar las virtudes y defectos en los demás y podrá aceptarlos como partes suyas. * Recuerde que usted es más que sus dualidades. Como todo el mundo, las tiene y van cambiando con el tiempo, pero no se define por ellas: USTED ES UN SER HUMANO INTEGRO Y MARAVILLOSO, EN CONSTANTE EVOLUCION.
* Observe su actitud frente a las partes "negativas" o a los problemas:
* ¿Huye, los niega, se paraliza por el miedo, se enferma, se estresa, se sobreexige, se enoja, se avergüenza, se culpa, no se los puede sacar de la cabeza, por ejemplo?.
* Cuando tome conciencia de alguno de estos comportamientos:
* Perciba si corta o restringe la respiración y comience a respirar lo más lentamente que la situación le permita.
* Tome nota de sus tensiones y trate de relajar su cuerpo, soltando la musculatura con la exhalación.
* Acepte lo que sienta, lo que piensa, lo que suceda; no se critique ni se juzgue.
* Pregúntese qué aprendizaje trae esa experiencia, qué puede modificar, qué nueva actitud es posible construir.
* Por ejemplo: si critican algo que hizo y usted acostumbra enojarse, respire, relájese y dígale a su interlocutor: "no pensé en esa posibilidad, ¿cómo lo haría usted?". Con esto, usted continúa en dominio de su persona y puede seguir conversando y quizás aprendiendo algo nuevo, al transformar la crítica en aporte o, en todo caso, disolviéndola con su actitud positiva.
¿PARA QUÉ HACERLO?: Porque, poco a poco, aprenderá que respirando, relajándose y aceptando todas las circunstancias internas o externas, puede usar cualquier experiencia para construir algo nuevo y mejor, con compasión, sabiduría y alegría. Sin importar lo que está sucediendo, la Luz ilumina cualquier oscuridad. Una vela es capaz de abrir la noche más densa. Comience por reencontrarse con su luz interna, escucharla y dejarla crecer, hasta que guíe su camino.
================ TESTIMONIOS ==============
los testimonios que a continuación leerás son algunos de los que nos han sido remitidos por los estudiantes del curso de 12 semanas, elegimos los que son más sobresalientes ejemplos de como un deseo puede hacerse realidad.
Si estás listo para darle un cambio a tu vida y deseas tomar este curso envíanos un correo a olivia@laboratoriodesuperacion.com y a la brevedad recibirás un correo con mas información al respecto.
(((((Josefina Dìaz)))) Hola, compañeros quiero platicarles mi experiencia sobre el efecto bola de nieve, ya que estoy obteniendo resultados, con decirles que tuve un deseo de tener una computadora, y tan grande fue mi deseo que la semana pasada obtuve todos los medios para conseguirla ya la tengo en la casa, y tiene internet. y asi que les recomiendo que hagamos nuestros ejercicios con mucha concentración y obtendremos buenos resultados. saludos a todos.
(((Terry Lopez))) El día de ayer en la noche hice el ejercicio del efecto bola de nieve, mientras lo estuve haciendo me costó un poquito de trabajo imaginarme con mucho dinero pero le puse mucho esfuerzo y lo logré, sentí mi corazón latir, sentí que mi cuerpo estaba lleno de energía y alegría inclusive en mi visualización agradecí a Dios por haberme otorgado la libertad económica, después me fui a dormir totalmente segura de que mi negocio iba a recuperarse. He tenido muchas preocupaciones económicas durante las ultimas semanas y sinceramente ya estaba llegando a la desesperación por falta de dinero. El día de hoy me llamó una señora que alguien me recomendó por ahí y me dijo que estaba interesada en mis servicios (masajes reductivos) entonces nos pusimos de acuerdo y arreglamos una cita, cuando le expliqué a la señora en que consistían los masajes y todas las cremas y vendas que se aplicaban me dijo que estaba decidida a bajar de peso y que iba a contratarme por seis meses para hacerle los masajes cada tercer día. Me dio en efectivo el pago por 6 meses de mi trabajo, por adelantado y además me va a recomendar con otras personas!!! Sería absurdo creer que todo esto es coincidencia, yo no creo en las coincidencias y mucho menos porque he puesto anuncios por todas partes y nada, no conseguía clientas. Gracias a Dios que encontré este curso, de verdad no lo creo estoy muy feliz!! Gracias a Olivia y a los que inventaron el curso