Boletín de Superacion Personal 2, los 7 hábitos de la gente altamente efectiva por Stephen Covey

Boletín de Superacion Personal 2

Mensaje: Hola a todos, quiero dar gracias a quienes nos escribieron para informar que les gustó el anterior boletín y que además se sintieron inspirados, gracias también a quienes lo reenviaron a sus amigos lo cual nos motivó a elaborar este boletín dos (2) veces por mes! Si ya que originalmente estaba planeado para enviarse mensualmente.

Por otro lado, mi deseo sincero es el que hayan puesto en práctica (aunque sea un poquito cada día) los temas que vimos la semana pasada con respecto a la buena administración del tiempo, los 4 tratados de Don Miguel Ruiz (chaman) y también de las 7 leyes espirituales de Deepak Chopra (Dr), para que de esa manera empiecen a obtener resultados positivos en las circunstancias de su vida.

Si Bueno pues los dejo con este segundo ejemplar y espero que les sea de utilidad la información que les espera. ¡Tú puedes tener una vida mas feliz, mas abundante, mas fácil!

Cualquier condición es solo temporal, nada sigue por siempre estable y la manera en la que cambian las cosas depende de ti.-Neale Donald Walsch--

1.¿-Es fácil para ti aceptar los cambios en tu vida y por lo tanto el crecimiento, o esperas que la vida siga igual, ya que prefieres la comodidad al cambio?

2.¿-Cuando se presentan los inevitables cambios, estás consciente que el resultado de los mismos depende mucho de tu actitud hacia ellos? =========================================================

Articulo: ¿ De verdad crees que no tienes ningún objetivo?Todos tenemos alguna meta en mente, si!! aunque tu creas que no tienes por el momento ningún objetivo por supuesto que lo tienes, quizás no lo sabes pero hay una manera muy fácil de descubrirlo. Ya sea este el bajar de peso, conseguir novio/a, casarte, comprar un auto o cambiar el que tienes, conseguir un aumento de sueldo o un mejor trabajo, cambiarte de casa, irte a vivir a otro país, tener mejor autoestima, y en caso de estar enfermo obtener la salud

En fin, todo ser humano quiere siempre algo y el que no quiere obtener algo de la vida entonces no es un ser normal. Cualquiera que sea tu propósito inmediato lo puedes lograr, créelo si lo puedes lograr solo depende de que te decidas y los siguientes tips te ayudarán a tener una vida mejor:

1)Si no sabes a donde vas ya llegaste! Y desafortunadamente muchos de nosotros ya llegamos! Pero si este es tu caso hay una manera muy fácil de descubrir que es lo que quieres y ese es utilizando el contraste, el contraste es el opuesto de lo que te hace sentir mal en este momento, que te tiene insatisfecho puedes hacer un ejercicio en una hoja de papel en el cual por al lado izquierdo numeres del 1 al 10 las cosas que te molestan y del lado derecho escribir cual sería la situación contraria a lo que escribiste, como en el siguiente ejemplo:

1.-No tengo suficiente dinero................................... Ganar mas dinero

2.-Tengo problemas con mi esposo/a.....................Llevar una mejor relación de pareja

3.-Odio mi trabajo......................................................... Sacarle partido a este trabajo o cambiarlo

4.-Estoy endeudado.................................................... Estar libre de deudas

5.-Me siento solo y deprimido.................................. Rodearme de mas gente, conseguir pareja etc.

6.-Tengo miedo del futuro......................................... Abrir una cuenta bancaria, un negocio etc.

7.-Todo me sale mal.................................................... Convertirme en un experto en cualquier actividad

8.-Me siento gordo...................................................... Hacer ejercicio y dieta

9.-Siempre estoy de mal humor............................... Encontrar un hobbie o actividad recreativa

10.-Estoy enfermo....................................................... Obtener una mejor salud

2) Una vez que hayas decidido cual es tu objetivo, es necesario que te convenzas de que lo puedes lograr y que creas que es posible cambiar esa situación que te tiene molesto o insatisfecho.

3) Después tendrás que elaborar un plan paso por paso en donde indiques los pasos a seguir para cumplir tu objetivo por ejemplo si lo que quieres es ganar mas dinero aquí tienes un ejemplo para elaborar tu "mapa guía":

3.-Decirles a todos los que conozco que estoy en busca de ocupar mi tiempo libre y obtener ideas de ellos

Y así puedes elaborar una lista con todas las opciones que se te ocurran y verás que con el tiempo se incrementará tu lista y tu motivación y será tu mapa guía que te enseñe el camino a seguir. ¿Imagínate ir por una carretera desconocida y sin un mapa que te sucedería?

2) Cuando se presenten momentos difíciles o críticos y estés a punto de claudicar (o tirar la toalla) el pensar en las razones que tienes y por las cuales quieres alcanzar esos objetivos te ayudará a no claudicar, de lo contrario será mas fácil que te dejes llevar por la negatividad aparente de las circunstancias y te concentrarás únicamente en las razones por las cuales vas a fallar.

3) Es necesario que te visualices obteniendo los resultados que deseas de las metas que te propusiste, ***sintiendo la emoción*** que experimentaras cuando ya estén cumplidos tus objetivos en lugar de preocuparte acerca de las cosas que podrían resultar mal, la gente consume grandes cantidades de comida y mercancía basura guiada por sus emociones., nuestras emociones son poderosas y nos ayudan a elegir y a sobrevivir también es muy importante implicar nuestras emociones cada vez que pensemos en nuestra meta (obviamente emociones positivas)

4) El rodearte de gente que se encuentre en tu misma situación es un motivador esencial y además es una manera fabulosa de obtener apoyo.

5) Por último necesitas fijarte un periodo de tiempo limite, ya que los sueños sin fecha son solo eso "sueños" la única diferencia entre una meta y solo un sueño es que tiene un tiempo limite para cumplirse.

Buena suerte con tus objetivos y no te des por vencido!!! ======================================================================== (((((Afirmación progresiva de abundancia:"Atraigo solamente experiencias provechosas")))))

Cada sub afirmación es para una semana y para internalizar esta creencia deberá ser repetida frecuentemente durante el día en tus ratos de ocio. 1.-Todo en el universo es energía incluyéndome a mí, la calidad de energía que yo emito predice que atraeré algo similar.

2.-Yo vibro siempre en la frecuencia del bien, y estoy de buen humor todo el tiempo, así atraigo solamente experiencias provechosas y de bienestar. ===================================================================

Resumen del libro los 7 hábitos de la gente altamente efectiva por Stephen Covey Los siete hábitos de la gente altamente efectiva Stephen Covey

Primer Hábito: Ser proactivo. La proactividad se refiere a que ante cada estímulo del medio ambiente tenemos la habilidad de decidir la respuesta que queremos dar, esto quiere decir que no somos esclavos de las acciones que sobre nosotros se efectúan, sino libres ejecutores de nuestra conducta. Un ejemplo práctico en nuestra vida es el de un chofer de un automóvil que nos grita una obscenidad o nos toca con insistencia la corneta. En este caso nuestra respuesta puede variar desde tomar un arma y dispararle para luego sufrir las consecuencias legales de nuestra conducta hasta simplemente ignorarlo y no dejar que altere nuestra tranquilidad. Lo importante es que la decisión es nuestra, que somos los responsables de nuestra conducta.

Segundo Hábito: Empiece con un fin en mente. Este hábito consiste en que nuestra conducta no la debe regir el capricho ni el azar, debemos tener objetivos precisos a los cuales acercarnos: Un título universitario, comprar una casa o un carro, mantener una relación armoniosa con nuestros familiares y compañeros de trabajo. Cada vez que tomemos una decisión importante debemos decidir si ésta nos acerca o nos aleja de nuestros objetivos.

Tercer Hábito: Establezca primero lo primero. El capitulo comienza un una frase del sabio alemán Goethe: " Lo que importa más nunca debe estar a merced de lo que importa menos". Consiste en distribuir nuestro tiempo sobre la base de prioridades: El autor describe un método de organizar el tiempo sobre la base de cuatro cuadrantes en los cuales coloca las actividades: urgentes, no urgentes, importantes y no importantes.

Cuarto Hábito: Pensar en Ganar-Ganar. Este hábito indica que nuestras interacciones con otros seres humanos siempre deben ser de mutuo beneficio, que no existe otra opción. Nuestra relación con un cliente debe ser ganar-ganar, si yo gano y mi cliente pierde, pierdo al cliente. No existe otra opción, aunque a corto plazo otros tipos de relaciones resulten en ganancias inmediatas, a largo plazo vemos que son ineficaces y perjudiciales para ambas partes. El autor explica que si después de razonar con nuestro interlocutor no logramos un acuerdo ganar-ganar, nos queda la opción de "no hay trato".

Quinto Hábito: Procure primero comprender y después ser comprendido. Este hábito trata de ponerse primero en el lugar del otro, de ver las cosas desde su punto de vista. Se basa en el refrán popular de " Todo es del color del cristal con que se mire". Es quizás el más difícil de practicar, casi siempre pasamos más tiempo hablando que escuchando y creemos que las cosas sólo pueden ser de la manera en que nosotros las vemos.

Sexto Hábito: La sinergia. Algunas metas las podemos lograr solos, pero las empresas grandes sólo las podemos lograr con trabajo en equipo. Proyectos como la llegada del hombre a la Luna o la fabricación de la Bomba Atómica son el resultado del trabajo sinérgico.

Séptimo Hábito: Afile la sierra. Este capítulo comienza con la historia de un leñador que se encuentra tan inmerso en su trabajo de derribar árboles que olvida que dedicar unos minutos a afilar su sierra le haría ahorrar muchas horas de esfuerzo. Aplicado a nuestra vida afilar la sierra se refiere a dedicar un breve espacio de nuestra vida a mejorar nuestras condiciones físicas e intelectuales mediante el ejercicio físico y el estudio.

Espero que les haya gustado la información obtenida, tener buenos hábitos es muy importante para lograr una mejor persona/nación/mundo.