Como seguramente
para cada uno de nosotros "ser pareja" o "estar en pareja"
puede llegar a significar algo diferente, vamos a explicitar que significa para
nosotros este concepto:
En términos generales consideramos que una pareja es la unión
de dos personas que de forma libre y voluntaria "se aman" de forma
"pareja" y que a partir de ese amor mutuo construyen en el tiempo
una relación que presenta determinadas características.
Pero ¿qué significa amar?.... compartimos las palabras de Jorge
Bucay cuando dice que: "amar es la desinteresada tarea de construir espacios
para que el otro sea quien es".
Una relación de pareja se define entonces por cinco características.
Si se presentan dichas carácterísticas entonces es una relación
de pareja, si le faltan una o más de estas características no
será una pareja, seguramente será otra cosa y tendrá otro
nombre.
En Clínica estas cinco características reciben el nombre de las tres "A" una "P" y una "C".
Amistad.
En toda relación de pareja debe de existir la amistad. Esto
es ante todo: aceptación, respeto, confianza, comunicación, empatía,
honestidad. Si Ud. no es amigo de su pareja o su pareja no es amiga de Ud. ¿no
cree que hay algo que francamente está funcionando mal…?
Si la relación es nutritiva surgirá naturalmente entre uds. la
intimidad, ese maravilloso sentimiento de cercanía, conexión y
seguridad. Para que exista intimidad obviamente tiene que existir un vínculo
sostenido en el tiempo donde estén presentes el respeto mutuo, la aceptación
mutua y la confianza mutua.
Admiración. Por lo menos hay una característica personal de la otra persona que Ud. admira. Esto es lo que hace que Ud. escoja y seleccione entre millones de hombres y mujeres a esta persona y no a otra como la persona con la cual Ud. elije estar como pareja. Puede admirar su sentido del humor, su inteligencia, su humildad, su trabajo o cualquier cosa que tenga mucho valor para Ud. según su propia escala de valores.
Atracción Sexual. La cercanía del otro le "enciende sexualmente", esto es, tiene Ud. ganas de aproximarse a él/ella y acariciarle, mimarle, moderle, chuparle y tener relaciones sexuales con él/ella. Si no existe entre Uds. la atracción sexual mutua mas que pareja son simplemente amigos. Partiendo de la idea que quienes son solamente amigos no se relacionan sexualmente entre sí.
Proyectos en común. Esto es, que por lo menos exista un proyecto que una a las dos personas integrantes de la pareja de cara al futuro, es decir que cada uno se piense en el futuro acompañado por el otro. Esos proyectos pueden ser casarse en matrimonio, tener hijos, conformar una familia, etc, etc. También quiere decir que existe una mutua compatibilidad entre los proyectos personales de vida que cada uno de Uds. tiene individualmente.
Compromiso.
Esto es básicamente para cada integrante de la pareja un recorrido con
tres pasos:
• Asumir ante Ud. mismo que le ama a él/ella.
• Asumirlo ante la otra persona.
• Decidir invertir su tiempo y su energía en dicha relación.
Características de una Pareja saludable desde el Enfoque Gestalt.
• Cada uno de los integrantes de la pareja tiene construidas de forma
clara y bien delimitada sus propias fronteras; lo cual posibilita una buena
calidad de contacto en la pareja.
• Cada uno de ellos y la pareja como sistema se interesan en el proceso
del cual forman parte.
• Se permiten no estar de acuerdo.
• Aprenden a apreciar las diferencias.
• Cada uno motiva la expresión de emociones y sentimientos por
parte del otro.
• Se apoya mutuamente el uno al otro.
• Cada uno aprecia y acepta sus propios conflictos y dificultades y los
del otro.
• Aprenden a tenerse mutuo respeto y lealtad.
• Aprenden a estar en el presente.
• Aprenden a finalizar una interacción antes de comenzar otra y
a identificar las interrupciones del proceso.
• Aprenderán a tenerse paciencia, a quedarse cuando la vida se
pone dura y a dejarse fluir cuando sea necesario.
• Tendrán auténtica curiosidad sobre los sentimientos y
puntos de vista del otro.
• Serán terminantes a veces, juguetones y hasta experimentales
cuando las soluciones creativas sean necesarias.
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